Ajanvaraus fysioterapia Ajanvaraus ryhmäliikunta  Palvelemme: Ma-ke 8-19, ti-to 8-19.15 pe 8-16.30  Kuntosali: Joka päivä 5-22

  

 

YINJOOGA
Yin-joogaharjoitus tukee hyvin muuta fyysistä liikuntaa ja auttaa kehoa palautumaan muista liikuntasuorituksista.

Tunti sopii kenelle tahansa joka haluaa rauhoittua ja samalla lisätä kehon liikkuvuutta.

Yin-joogan avaavat ja rentouttavat liikkeet mahdollistavat kehon ja mielen irti päästämiseen siksi harjoituksessa edetään hyvin hitaasti, asennoissa ollaan monta minuuttia kerrallaan.

Yin-jooga on nimenä uusi ilmiö, mutta harjoituksena tuhansia vuosi vanhaa kiinalaista joogaa, chi-kungia ja erilaisia itsepuolustuslajeja fuusioituneena.

Välineinä voidaan käyttää joogamaton lisäksi joogatiiliä ja bolstereita. Salilta löytyy mattoja ja myös oman maton kanssa voi tulla.

Facebook Instagram