Ajanvaraus fysioterapia Ajanvaraus ryhmäliikunta  Palvelemme: Ma - To 8 - 18.00  pe 8-16.00  Kuntosali: Joka päivä 5-22

  

Spin-Circuit

Spin-Circuit -tunti koostuu 30 minuutin sisäpyöräilyosiosta, jossa harjoitetaan aerobista kuntoa nostamalla sykettä, ja 30 minuutin lihaskunto-osiosta, jossa käydään läpi ylävartalon lihaksistoa kiertoharjoitteluna, käyttäen välineenä levytankoa ja -painoja. Tunnin lopussa palauttavat venytykset. Tunti sopii kaikille.

Facebook Instagram