Ajanvaraus fysioterapia Ajanvaraus ryhmäliikunta  Palvelemme: Ma-ke 8-19, ti-to 8-19.15 pe 8-16.30  Kuntosali: Joka päivä 5-22

  

RVP

Reisi-vatsa-pakara-treeni. Tunti sisältää helpon alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja loppuvenyttelyt. Lihaskunto-osuudessa keskitytään reisi-, vatsa- ja pakaralihasten vahvistamiseen ja kiinteyttämiseen niin kehonpainolla kuin kuntoiluvälineillä. Välineenä käytetään vastuskuminauhaa ja lisäpainoja.

Keskiraskas - raskas tunti, sopii kuitenkin kaikille.

Facebook Instagram