Ajanvaraus fysioterapia Ajanvaraus ryhmäliikunta  Palvelemme: Ma-ke 8-19, ti-to 8-19.15 pe 8-16.30  Kuntosali: Joka päivä 5-22

  

 

PILATES (TAUOLLA)
Pilates on kehonhallintatekniikka, jota harjoittamalla saat voimaa, kestävyyttä sekä vahvan keskivartalon ja paremman ryhdin.

Pilates vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, jotka ylläpitävät ryhtiä.

Tunti pitää sisällään pilates-harjoiteosion sekä lyhyen loppurentoutuksen ja sopii kaikille.

Tunnille tarvitset mukaan lämmintä vaatetta, juomapullon ja halutessasi oman jumppamaton. Mattoja kuitenkin löytyy myös salilta.

Facebook Instagram