Ajanvaraus fysioterapia Ajanvaraus ryhmäliikunta  Palvelemme: Ma-ke 8-19, ti-to 8-19.15 pe 8-16.30  Kuntosali: Joka päivä 5-22

  

LesMills TONE

Kokonaisvaltainen, koko kehoa monipuolisesti haastava treeni. Tämä tunti sopii niin aloittelevalle kuin kokeneemmallekin liikkujalle, sillä tunnin tehoa pystyt itse säätelemään.
TONE on kiinteytystunti; tunnilla tehdään paljon toistoja vaihtelevalla sykkeellä, niin kehonpainolla kuin kuntoiluvälineillä. Välineinä tunnilla käytetään vastuskuminauhaa ja irtopainoja.
TONE sisältää syke-, lihasvoima- ja keskivartalo-osuudet. Sykeosuudet koostuu helpoista, mutta tehokkaista askelluksista.

Tule itse testaamaan tämän tunnin teho!

 

Facebook Instagram