Ajanvaraus fysioterapia Ajanvaraus ryhmäliikunta  Palvelemme: Ma-ke 8-19, ti-to 8-19.15 pe 8-16.30  Kuntosali: Joka päivä 5-22

  

 

Tervetuloa mukaan ryhmiimme!

Ilmoittaudu toimistoomme tai Avoinna24 kautta viimeistään 60min. ennen jumpan alkua.

 

HUOM! Tähän lukkariin ei päivitetä viikottaisia yksittäisiä muutoksia; ajan tasalla olevat tunnit löytyvät ajanvarausjärjestelmästä!

HOX HOX! Viikonlopun jumpille kulkulätkällä kulku.

 

Ilmoittaudu tästä jumppiin ajanvarausjärjestelmän kautta(tunnukset järjestelmään saat toimistosta).

Lisätietoja jumpista löydät nettisivuiltamme.

Pidämme oikeuden muuttaa jumppa-aikataulua.

 

LUKKARI

 
 
MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI
    12.00 Osteoporoosi-jumppa 45´ Senja   12.00 LesMills Bodybalance
60´ Essi

10:30
Lihaskunto/Kiinteytys 45´
Jaana

 
13.00 Lavis 55´ Senja  

 

 

 

11:20
Kehonhuolto/Venyttely 45´
Jaana

 

 

 

 

 

16.30 Rasvanpoltto 45´ Essi

ALAKERTA:

17.30 Funkkis 45´ Tanja

 

   

17.30 Zumba 60´Marja

 

17.00 LesMills Bodyattack 45
´Essi

 

17.25 LesMills Bodybalance 60´ Senja

17:15
LesMills
Bodypump 45´Rauni

 

 

16.30 LesMills
Bodypump 60´Rauni

 

ALAKERTA:

18.00 Kahvakuula 45´ Tanja

 

18.00 LesMills Bodypump 60´ Essi

 

ALAKERTA: 

18.30 Sisäpyöräily
60´ Kati

18:10 LesMills
Bodystep 60´Rauni

 

 

 

 

17.40 LesMills
Bodybalance 60´Rauni

 

19.15 Yinjooga 75´ Oili

18:45 Zumba 60´Marja

19.15 Vinyasaflow-jooga 60´ Oili

 

 

 

 
 
Facebook Instagram