Ajanvaraus fysioterapia Ajanvaraus ryhmäliikunta  Palvelemme: Ma, ke 8-18.00  ti, to 8-19.15  pe 8-16.00  Kuntosali: Joka päivä 5-22

  

 

Tervetuloa mukaan ryhmiimme!

Ilmoittaudu toimistoomme tai Avoinna24 kautta viimeistään 60min. ennen jumpan alkua.

 

HUOM! Tähän lukkariin ei päivitetä viikottaisia yksittäisiä muutoksia; ajan tasalla olevat tunnit löytyvät ajanvarausjärjestelmästä!

HOX HOX! Viikonlopun jumpille kulkulätkällä kulku.

 

Ilmoittaudu tästä jumppiin ajanvarausjärjestelmän kautta(tunnukset järjestelmään saat toimistosta).

Lisätietoja jumpista löydät nettisivuiltamme.

Pidämme oikeuden muuttaa jumppa-aikataulua.

 

LUKKARI

 
 
MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI
    12.00 Osteoporoosi-jumppa 45´ Senja   12.00 LesMills Bodybalance
60´ Essi

10:30
Lihaskunto/Kiinteytys 45´
Jaana

 
13.00 Lavis 55´ Senja  

 

 

 

11:20
Kehonhuolto/Venyttely 45´
Jaana

 

14.10 Tukilihasjumppa
 60 ´ Senja

 

 

 

16.30 Rasvanpoltto 45´ Essi

 

 

  15.30 LesMills Bodyattack 45´Essi

18.00 Zumba 60´Marja

 

17.00 LesMills Bodycombat 45´ Leena

 

17.30 LesMills Bodybalance 60´ Senja

17:15
LesMills
Bodypump 45´Rauni

 

 

16.30 LesMills
Bodypump 60´Rauni

 

ALAKERTA:

18.00 Kahvakuula 45´Tanja

 

18.00 LesMills Bodypump 60´ Essi

 

18:45 Zumba 60´Marja

18:10 LesMills
Bodystep 60´Rauni

 

 

 

 

17.40 LesMills
Bodybalance 60´Rauni

 

19.15 Yinjooga 75´ Oili

 

19.15 Tukilihasjumppa 60´Senja

 

 

 

 
 
Facebook Instagram